武蔵丘陵森林公園

多少気温が戻り、本日も秋の行楽日和となりました。先週に引き続き、本日も山登りを計画していましたが、昨晩深夜残業にて就寝が3時。寝不足で激坂に臨むのは危険な為、本日は荒川を北上する事にしました。

紅葉も僅かながら目にする事が出来て、程良い暖かさで快晴。まさしくレジャー日和と快調に進んで行きました。

が、またしてもパンク。しっかり画鋲の針が刺さっていました。先日交換したばかりのチューブなのに...。何故これ程までにパンクが常習化するのか。

見事に鋲の針が突き刺さっているのがお判りになります？

桜の木の下で快適にパンク修理を施しました。前回の40度の灼熱下での交換と比べれば天国です。それにしても画鋲対策何とかならないものでしょうか。

森林公園到着。紅葉シーズンを利用しての、遠足等で大変賑わっていました。リアタイヤの空気圧が不足しているからか、脚力の低下か帰路は妙に脚が回らず悩みました

前回森林公園を訪れた際には無かった、道路標示が適所に掲示されており、荒川から道に迷わずここまで辿り着けるようになっていました。埼玉県も税制難ながらなかなかやりますね。

走行距離　111.2km

平均心拍/最大心拍 139/164bpm

平均ケイデンス 73rpm

平均・最高時速　25.9km/h・49km/h

走行時間  4：19

消費カロリー 2725kcal