北風と格闘

コートが要らない暖かさに慣れてしまっていたら、昨晩から急激に冷え込み、今朝の最低気温は今シーズン最低だとか。定時の6時に目覚めたものの、強風と寒さで走りに行く事を躊躇ってしまう

気が付けばお昼も過ぎてしまい本日はローラー台か...。と心が折れかかったのですが、ウエアを着こんでハーフを走って来ました。スキーやサーフィンと一緒で、寒くても一旦出てしまえば楽しめるのですが、どうも寒さが初動を鈍らせるのですね。哺乳類は寒さに弱いのだと自分に言い訳している悲しい私。

さてさて5kmも走れば汗が噴き出しアイドリング完了。強風の為本日は真冬の装備で出立しましたが実に正解でした。ウエアの推奨温度、たとえば0度～8度とか、5度～15度等、各メーカーによって数字が刻まれているので、その数値を忠実に守ってウエアの選択をしているのですが、最高気温に合わせたものか、はたまた朝夕の最低気温に合わせるべきか？

また本日の様に最高気温12度としても、時速10km/hで体感は10度、時速20km/hで体感は6度、時速30km/hで体感は3度になる（ウインドストッパの早見表より)。特に冬場の冷たい北風では尚更体温が奪われるので、本日の様な日でもフル装備が理想ですね。

北風と格闘して漸く目的地到着。本日の北東の風はなかなか手強かったのですが、昨晩の雨で乾燥しておらず、砂埃を浴びずに済んだ事が幸いでした。程良く汗をかいて実に心地よい瞬間。

気温自体はまだ高かったので、フェイスマスクはまだ登場せず、グローブも春秋用の薄手で十分でした。この備品の選択も毎回悩む所です。

帰路は北風に思い切り背中を押してもらい、巡航40km程でカッ飛んで帰って来ました。ローラー台で済ませず走りに出て良かったといつも思う冬場ですね

走行距離　61.6km

平均心拍/最大心拍 145/168bpm

平均ケイデンス 70rpm

平均・最高時速　27.2km/h・44.0km/h

走行時間  2:17

消費カロリー 1538kcal