タコメーター

2月23日から6週間振りにロードバイクで走って来ました。

花粉が飛び始めたのでむやみな外出を余儀なくされていた矢先に今回の震災が重なり、とてもロードバイクどころでは有りませんでした。それこそ”自粛”ですね。

自宅内で週に一回程度ハムスターの如く、ローラー台で汗は流していましたが実走行には遠く及びません。天候にも恵まれた先日の水曜日に漸く重い腰を上げました。

天候は20度近くに上がっており、いつの間にかウエアは春仕様に。冬装備のままでしたから、急遽衣替えを余儀なくされました。上下ともミディアムのロングジャージを選択しましたが、ショートパンツと指切りグローブでも十分でした。

久々にチネリで疾走しましたが実に爽快です。ホンダエアポートまでのライトコースでしたが、足慣らしには十分で程良い汗をかく事が出来ました。やはり体には適度な負荷を掛けなければなりません。

復路でレッドゾーンの170まで心拍を上げてみましたが、なかなか良く吹けあがりました。まだまだ私のエンジンも錆ついてはいなかったようです。

走行距離　58.7km

平均心拍/最大心拍 147/171bpm

平均ケイデンス 69pm

平均・最高時速　26.7km/h・42.1km/h

走行時間  2:12

消費カロリー 1536kcal