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2011年8月 7日 (日)

豪雨

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久々に土日続けての休みが取れましたので、昨日は一日読書をして過ごし、本日は昼過ぎに自宅を出て、軽くホンダエアポートまで流して来ました。

早朝に自宅を出る予定だったのですが、処理すべき雑多な事を行っていると、いつも中途半端な時間になってしまいます。貴重な休日ですから、仕事同様効率優先で動かなくてはいけませんね。

無風でしたが、湿度と暑さで心拍は平常時+10と負荷が高く、少々踏み込むと瞬時に170代に入ってしまい心拍管理に苦労しました。

さてホンダエアポートまでは、夏らしい青空に入道雲が太陽の光を浴びて、陰影が明確に現れて実に綺麗でした。

もう少し足を伸ばそうかと思いましたが、心拍が高めだったので、まずは折り返す事にしました。すると、急激に空が暗くなり始め風が出て来ました。

まずい、これは確実に雷雨となると感じましたので、とにかく一心不乱に自宅を目指しました。既に心拍調整等関係無しで、ひたすら自宅到着のみを考える事に。既に空は暗く、雷鳴が響きだしましたので、万事休すかと。

そして、自宅に掛け込みシューズを脱いだ途端に、大粒の雨が地面を叩き出しました。まさに間一髪で、日頃の行い?が良かったのかと思い返すばかりでした。

60kmのショートでしたが、今週もしっかり血を回す事ができ、体も頭も軽くなりました。いつもながらロードバイク最高です。

走行距離 58.1km

平均/最大心拍 155/176bpm

平均/最大ケイデンス 75/101pm

平均・最高時速 27.1km/h・46.0km/h

走行時間  2:09

消費カロリー 1648kcal

消費した水量 500ml*3本

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